Stockholm är vackert

stockholm är vackert

Även om det är väldigt rörigt nu vid ombyggnaden av Slussen och områdena runt om, samtidigt som trafiken är tät och bullrig så finns det platser med vyer som är riktiga höjdare.

SAMSUNG DIGITAL CAMERA

Att promenera längs Stadsgårdskajen med vattnet så nära kan faktiskt vara rogivande även om byggarbetet och trafiken är lite störande.

stockholm är vackert

Igår var en solig men kylig dag dock värt att stanna till och se de vackra vyerna från Stadgårdshamnen.

stockholm är vackert

Annonser

Ett tips i halkan! Gå som en Pingvin!

emperor-penguins-1221041_640 www.pixabay.se

Det är rejält halt ute nu, på vissa ställen värre än andra!

På Stockholms Lans Landsting hemsida rekommenderar Johan Bratt, Chefsläkare SLL att vi ser över hur vi går.

”Ta det försiktigt och stressa inte. Låt mobilen vara och håll istället ögonen på underlaget. Ett tips är att gå lite som en pingvin. Ta korta steg, sätt ned hela fötterna och behåll tyngdpunkten rakt ned.”

Broddar är naturligtvis också ett hjälpmedel. Så länge man är ute, när man kom in i butik eller tunnelbana/buss är de en halkrisk i sig. Så det gäller att vara extra försiktig trots broddar på.

Det här med att gå som en pingvin är faktiskt nog precis hur jag gör just nu. Sakta, korta steg, fötterna pekande lite utåt och lite vaggande gång. Ser nog inte klokt ut! Även med broddar så går jag så.

Igår såg det mestadels ut så här på trottoarerna

trottoaren jan 2019

Då var jag glad att jag valde att sätta på broddarna!

broddar på

Min Nyårsafton 31.12.18

Efter att ha städat lite och torkat av golven satte jag mig ner vid tv en stund. Texten började se konstig ut, lite halv och så. Men ibland upplever jag det när jag är trött eller efter att precis blivit bländad av något ljussken. Men det blev inte bättre. Jag började känna igen den där ”stå utanför sig själ” känslan, kollade på ena handen och konstaterade att jag såg inte mycket av handen mest flimmer och tunnelseende. Snabbt började även domningar och känselbortfall.

Jag tog mig ut i köket och letade fram migränmedicinen (egrotamin) som ska tas så fort aura fasen påbörjats.  Tog ut min Therapearl kylmask från kylen. Släckte ner i sovrummet och intog sängen med den kylande masken över ögonen. Klockan var väl ca tjugo i fyra.  Huvudvärken började komma redan under aura fasen. Efter ett tag somnade jag till i alla fall och vaknade vid sjutiden.

Aura fasen var mer eller mindre över. Nu hade fas två tagit över med huvudvärk, stelhet, värk (i kroppen) och svårighet att koncentrera och fokusera. Alltid dessa två faser vid klassisk migrän /Migrän med aura.  Jag tog av mig ögonmasken och skrämde först livet ur mig själv genom att upptäcka att jag hade dimsyn! Men kom snabbt på att det nog berodde på att jag haft masken över ögonen ett tag 😉

Jag försökte få i mig lite föda och vätska och stannande uppe en stund. Kollade på Grevinnan och Betjänten, en klassiker på nyårsafton. Men det blev tidig sänggång. Jag fick i mig mina Doce Uvas de la Suerte – 1 (lycko)druva för varje kommande månad under 2019 – i alla fall om än några timmar tidigare än vid tolvslaget. I år valde jag att köpa röda druvor då de gula var i jumboformat. Innan jag gick och la mig stoppade jag lite fluff i öronen (fetvadd) för att dämpa ljudet från raketer och smällare utifrån.

Huvudvärken, stelheten, värken i kroppen, svårt att fokusera och synpåverkan håller ju i sig ett par dagar efter ett anfall. Hela alltet med migränanfall är mycket både fysiskt och mentalt påfrestande. Mycket beroende på alla neurologiska aspekter. Dock är jag lika tacksam varje gång när allt sakta återgår till det vanliga samt att det inte var en STROKE den här gången heller!